75kg 스내치를 안전하게 받아내지 못해서 80kg으로 어깨에 무게를 경험하게 한 후 다시 75kg스내치!!
어깨 에다가 경험하지못한 무게를 경험시키고 얼만큼 힘들어야 하는지를 알게한다(운동조절의 복잡한 이론을 간단하게 운동에 적용!!)
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