긴 엄지굽힘근(flexor hallucis longus), 긴 발가락굽힘근(flexor digitorum longus)

근육이 시작되는 지점(origin)과 끝나는지점(insertion)을 아는것과 그 근육으로 인해 움직임(Action)에 어떻게 영향을 미치는지 아는 것 은 아주 기본적으로 갖추어야할 지식입니다.

나아가서 그 근육이 신체에서 앞뒤 좌우 위아래로 어떤 영향을 줄수있을까 하고 생각 해보는 것은 근력의 트레이닝 움직임 트레이닝 그리고 기능적인 트레이닝시에 적재 적소에 운동동작을 적용할수 있는 생각을 할 수 있게하고

커뮤니티에 무수히 많이 떠돌고 있는 운동들을 자신만의 틀에 정리할수 있는 능력을 길러줍니다.

긴엄지 굽힘근 뒤쪽의 비골과 골간막 에서부터 엄지발가락의 끝에 붙어있는 근육입니다.

엄지발가락을 굽히고 발목을 족저굴곡 하는것에 기여하며 요추5번 천추1,2번에서부터 나오는 경골신경의 지배를 받습니다.

비골에서부터 발가락까지 대각선으로 이어져있는 것이 아래다리의 강력한 결함력에 기여합니다.

 

 

긴발가락 굽힘근 경골 뒤쪽에서 엄지 빼고 나머지 발가락 끝에 달려있습니다.

4개의 발가락굽힘 그리고 발목의 inversion에 기여하며 요추5번부터 천추1번에서 나오는 경골신경의 지배를 받습니다.

긴 엄지굽힘근(flexor hallucis longus), 긴 발가락굽힘근(flexor digitorum longus)은 근막경선 라인으로는 후방경선과 관련이 있을수 있습니다.

그러므로 발가락 굽히는근육의 길항근(주동근의 반대 기능을 하는근육)인 발가락 폄근과의 관계 그리고 위로는 오금근이나 햄스트링과의 관계에 대해 유심히 살펴볼 필요가 있습니다.