긴 엄지 폄근(extensor hallucis longus), 긴 발가락 폄근(extensor digitorum longus)

근육이 시작되는 지점(origin)과 끝나는지점(insertion)을 아는것과 그 근육으로 인해 움직임(Action)에 어떻게 영향을 미치는지 아는 것 은 아주 기본적으로 갖추어야할 지식입니다.

나아가서 그 근육이 신체에서 앞뒤 좌우 위아래로 어떤 영향을 줄수있을까 하고 생각 해보는 것은 근력의 트레이닝 움직임 트레이닝 그리고 기능적인 트레이닝시에 적재 적소에 운동동작을 적용할수 있는 생각을 할 수 있게하고

커뮤니티에 무수히 많이 떠돌고 있는 운동들을 자신만의 틀에 정리할수 있는 능력을 길러줍니다.

긴 엄지 폄근(extensor hallucis longus)은 비골과 골간막부터 첫 번째 발가락 끝에 달려있습니다.

발가락 신전과 발목의 inversion, dorsiflextion에 기여합니다.

요추4,5번 천추1번에서부터 나오는 깊은 비골신경의 지배를 받습니다.

긴 발가락 폄근(extensor digitorum longus)비골, 골간막, 경골에서부터 4발가락의 끝에 달려있는 근육이다. 발목의 배측굴곡 과 발가락의 신전에 기여한다. 요추4,5번 천추1번에서부터 나오는 깊은 비골신경의 지배를 받습니다.

긴 엄지 폄근(extensor hallucis longus), 긴 발가락 폄근(extensor digitorum longus)은 근막경선으로 봤을때 전방경선과 관련성이 높습니다.

그러므로 위로는 대퇴사두근 뒤로는 발가락 굽힘근 과의 상관관계를 유심히 살펴볼필요가 있고 내번(inversion)을 기능하게 하는 근육이기 때문에 외번 근육 과의 상호억제 혹은 반대억제 등으로 인한 기능부전 그리고 벨런스의 감소등을 확인할 필요가 있습니다.