능형근(rhomboid)

근육이 시작되는 지점(origin)과 끝나는지점(insertion)을 아는것과 그 근육으로 인해 움직임(Action)에 어떻게 영향을 미치는지 아는 것 은 아주 기본적으로 갖추어야할 지식입니다.

나아가서 그 근육이 신체에서 앞뒤 좌우 위아래로 어떤 영향을 줄수있을까 하고 생각 해보는 것은 근력의 트레이닝 움직임 트레이닝 그리고 기능적인 트레이닝시에 적재 적소에 운동동작을 적용할수 있는 생각을 할 수 있게하고

커뮤니티에 무수히 많이 떠돌고 있는 운동들을 자신만의 틀에 정리할수 있는 능력을 길러줍니다.

능형근(rhomboid)은 대능형근과 소능형근으로 나뉘어집니다.

이 두 근육은 경추7번에서 흉추5번 부터 견갑골의 척추맞은편 모서리와 하각에 붙어있는 근육입니다.

견갑골의 후인,상승,하방회전에 기여하고, 경추5번에서부터나오는 dorsal scapular nerve 의 지배를 받습니다.

대능형근

 

능형근은 근막경선으로 봤을때 심부 후방경선 그리고 나선선에 속합니다.

전거근 그리고 반대쪽 목뒤근육과 연관이 깊기때문에 어깨의 기능을 볼때 구체적으로 고려해볼 필요가 있습니다

한가지 예시를 말하자면 건갑골이 몸통에 딱붙어서 잘움직이지 않게되면 그 상완견갑관절에서 모든 움직임을 감당해야하기 때문에 비효율적인 움직임이 됩니다.

그러므로 어꺠의문제를 볼때 능형근에 문제가 있다면 심부 후방경선으로 만 보지말고 나선선 과의 관계를 생각해 볼 필요가 있습니다.

능형근과 전거근이 나선선으로 이어져있다는 사실에 입각해서 볼때 전거근의 기능을 잘 살려준다면 심부 후방선의 기능전체에 영향을 미칠수있다는 것을 고려 해봐야 합니다.