전거근(serratus anterior)

근육이 시작되는 지점(origin)과 끝나는지점(insertion)을 아는것과 그 근육으로 인해 움직임(Action)에 어떻게 영향을 미치는지 아는 것 은 아주 기본적으로 갖추어야할 지식입니다.

나아가서 그 근육이 신체에서 앞뒤 좌우 위아래로 어떤 영향을 줄수있을까 하고 생각 해보는 것은 근력의 트레이닝 움직임 트레이닝 그리고 기능적인 트레이닝시에 적재 적소에 운동동작을 적용할수 있는 생각을 할 수 있게하고

커뮤니티에 무수히 많이 떠돌고 있는 운동들을 자신만의 틀에 정리할수 있는 능력을 길러줍니다.

전거근(serratus anterior) 위쪽갈비뼈 8개부터 vertebral border of the scapular 까지 붙어있는 근육입니다.

견갑골의 전인 상방회전에 기여하는 근육이며 경추5,6,7 long thoracic nerve의 지배를 받습니다.

 

근막정선 적으로 나선선에 속합니다.

앞서 언급했듯이 전거근과 능형근이 근막경선으로 이어져 있기 때문에 그라인을따라서 문제점을 근력검사로 확인해볼수 있고 또한 어깨의 문제가 아래 뒤 로는 내복사근, 대퇴근막장근, 비골근 전경골근 대퇴이두근일 가능성도 있고,

위와 뒤로는 능형근, 두판상근, 경판상근, 기립근 등과 연관이 있을수 있다는 가정하에 접근한다면 더욱 고차원적인 트레이닝을 할수있다고 생각합니다.